Velika izbira merilnikov srčnega utripa

MERJENJE SRČNEGA UTRIPA: NA ZAPESTJU ALI S PASOM?

Merjenje srčnega utripa s pomočjo prsnega pasu prinaša večjo natančnost in odzivnost v primerjavi z optičnim senzorjem na zapestju. To je še posebej opazno pri intervalnem treningu, tekmovanjih ali pri spremembi intenzivnosti aktivnosti, kjer lahko odčitki srčnega utripa odstopajo tudi za do 20 udarcev na minuto.

Za večino rekreativnih uporabnikov pa je merjenje srčnega utripa na zapestju preprosta in zadovoljiva rešitev. Ustreza njihovim potrebam in pričakovanjem.

Za resne športnike in tiste, ki potrebujejo natančne podatke, pa je priporočljivo meriti srčni utrip s pomočjo prsnega pasu med športno aktivnostjo.

Če izberete uro za merjenje srčnega utripa na zapestju, morate biti pozorni na pravilno namestitev. Ura mora tesno prilegati koži, da preprečuje prodor zunanje svetlobe, saj senzor zaznava utripanje mikrokapilar v podkožju. Če je ura pravilno nameščena, znojenje ne bi smelo povzročiti težav - ura ne sme zdrsniti.

Zato, če iščete natančnost in odzivnost, izberite prsni pas. Če pa vam je bolj pomembno udobje in preprostost, bo merjenje na zapestju ustrezalo vašim potrebam.